Consejos a tener en cuenta durante el embarazo

Tabaco:

Las madres fumadoras tienen más posibilidad de sufrir abortos espontáneos, partos prematuros y complicaciones durante el embarazo y el parto, así como bebés con bajo peso y con problemas respiratorios.

Drogas:

Las drogas como la marihuana, hachis, cocaína, heroína, anfetaminas, etc., consumidas por una mujer embarazada, se filtran por la placenta y penetran en el torrente sanguíneo del feto en desarrollo, exponiéndole a un gran numero de alteraciones como, aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso, síndrome de abstinencia al nacer, problemas en el desarrollo, alto índice de malformaciones en los órganos genitales o vías urinarias, problemas de conducta, irritabilidad, alteraciones del sueño, etc.

Fármacos:

Existen un gran número de medicamentos que pueden afectar al feto, por lo que es importante no automedicarse y en caso de necesitar tomar algún tipo de fármaco, hacerlo siempre bajo supervisión médica.

Cafeína:

El consumo de grandes dosis de cafeína puede provocar bajo peso en el recién nacido, retardar el embarazo, provocar anemia y disminuir las probabilidades de vida del lactante.

Nutrición:

Durante el embarazo es esencial una adecuada nutrición. Las mujeres embarazadas necesitan un mayor aporte calórico así como proteínas, calcio, hierro y vitaminas A, B, C y D.

Ejercicio físico:

Algunas mujeres pueden practicar ejercicio y seguir con sus deportes favoritos durante todo el embarazo. En otros casos, los cambios físicos dificultan la realización de determinadas actividades deportivas. Lo más adecuado es consultar con el/la médico para valorar en función de cada embarazo que tipo de ejercicio entraña menor riesgo y resulta más beneficioso.

Controles médicos:

La primera visita médica debe realizarse entre las seis y las ocho semanas desde la falta de menstruación. En ese momento se realizará una ecografía para confirmar el embarazo y se mandarán las pruebas correspondientes.