Consejos generales

- Respeta siempre su inapetencia, habitual cuando tienen fiebre o se encuentran mal. No le obligues a comer.

- Procura que beba lo suficiente, para prevenir la deshidratación: agua, caldos vegetales, zumos, infusiones… siempre templados o algo calientes, para no irritar el estómago vacío.

- No debes preocuparte si tu hijo está dos días sin comer; cuando se recupere se mostrará hambriento. Si no es así, consulta con el pediatra.
SI VOMITA
- Si es un lactante ofrécele más tomas de las habituales (si toma biberón, pon menos cantidad de leche en cada toma).
- Dale de beber infusiones o líquidos ligeramente azucarados, para evitar la acetona.

SI TIENE DIARREA

Y tiene hambre:
- Ofrécele más tomas de las habituales, pero con menos cantidad de alimento en cada una.
- No le pongas a dieta: es preferible que coma, aunque de esa forma las deposiciones sean más frecuentes.
- Si sólo toma leche, puedes darle el biberón ligeramente diluido (35 ml de agua por cada cacito de leche en polvo).
- Si ya toma purés, házselos con patata, zanahoria, puerro y un chorrito de aceite de oliva crudo.
- Si ya toma fruta, dale únicamente plátano y manzana.
- Si tiene más de un año, sustituye la leche por yogur y elimina de su dieta sólo los alimentos más fuertes (demasiado grasos o demasiado dulces). Evita las dietas monótonas y pobres en grasa (el consabido pescadito hervido con arroz blanquísimo para comer, merendar y cenar), que no hacen sino prolongar la diarrea.

SI TIENE MOCOS

- Enriquece su dieta con agua, zumos naturales, frutas y verduras, que le aportan líquidos y le ayudarán a eliminarlos mejor.

NO LE DES NUNCA

- Soluciones de rehidratación oral sin consultar con el pediatra.
- Soluciones caseras a base de agua, bicarbonato y limón. Es más difícil de lo que piensas acertar con la composición adecuada y podrías poner en peligro su salud.

CUANDO SE RECUPERE

- Actúa con cautela. Si tu hijo es un bebé deberás "empezar de nuevo" a introducir los alimentos en su dieta. Nunca debes hacerlo de golpe. Comienza por la papilla de arroz, y continúa con patata, zanahoria, verduras y pollo.