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Los cuidados que has de tener en el posparto
El puerperio, o el posparto, es el periodo que se extiende desde el final del parto hasta seis semanas posteriores. Son los días que necesitará el organismo para recuperarse. ¡Infórmate con los mejores consejos!
El cuidado de los puntos
Si te han efectuado una episiotomía, lávate la zona con agua y jabón neutro, dos o tres veces al día, de delante hacia atrás. El lavado se debe repetir siempre que haya una defecación y, a ser posible, cuando orines. Sécala con gasas dando pequeños toques y termina con un secador de pelo hasta que quede perfectamente seca. Utiliza compresas de algodón y cámbiate frecuentemente, para evitar la humedad en la zona.
No te sientes sobre un flotador, ya que la posición de los glúteos facilita la apertura de la episiotomía; hazlo sobre zonas blandas, por ejemplo un cojín. Si alrededor de los puntos notas enrojecimiento o pinchazos, o si estos están pegajosos debes acudir al médico. Si aparecen hemorroides (muy frecuentes después del parto) lávate con agua fría o ponte hielo envuelto en una paño. También puedes utilizar alguna pomada especial, pero en este caso evita que se extienda por la herida causada por la episiotomía.
El cuidado del pecho
Si has decidido dar el pecho a tu hijo, enhorabuena la lactancia natural favorece la relación afectiva entre madre e hijo. En este caso, deberás lavarte las manos antes de dar el pecho a tu hijo. También es recomendable que antes y después de cada toma, laves los pezones con agua y jabón neutro. Para preparar el pecho para la lactancia es conveniente, ya durante el embarazo, nutrir e hidratar la piel de los pezones y areola, utilizando una crema hidratante, una vez comiences con la lactancia puedes seguir realizándolo entre tomas ya que la piel la absorberá rápidamente.
Si tienes los pezones muy sensibles o poco formados o hundidos, antes de cada toma dales un masaje y agarra el pezón para que sobresalga y se acostumbre a los estímulos. Observaras que durante el masaje puede salir un poco de leche, esto facilitará la toma.. Si después de cada toma el pecho sigue lleno, vacíalo con un sacaleches para evitar que parezca mastitis. Debes llevar sujetadores apropiados a la nueva dimensión del pecho las 24 horas del día. Date ligeros masajes debajo del pecho, desde fuera hacia dentro o de abajo hacia arriba. Estos masajes durante la lactancia, hacen que los músculos pectorales mantengan el tono necesario, podrás mejorar su estado con ejercicios.
Las grietas
Las grietas en los pezones suelen deberse a una mala postura en la succión del bebé. Son muy frecuentes y, si la irritación es importante, incluso será necesario suspender la lactancia hasta que la cicatrización sea completa. En estos casos las pezoneras de silicona de venta en farmacias suelen ser de gran ayuda. Pero no esta de más que las prevengas con alguna crema especial de venta en farmacias.
