A esta edad lo más importante es que respetes su apetito. Por tanto, no debes ser rígida con las cantidades cuando le des puré de verduras o papilla de fruta: dale la cantidad que él quiera, que suelen ser 200 ml de puré o papilla.
Sí deberás procurar que tome medio litro de leche al día. Aunque ya coma purés, ésa es su alimentación "complementaria", es decir, la que complementa a la principal, que es la alimentación a base de leche. Por tanto, cuando empieces a ofrecérselos, dale primero el pecho (o el biberón) y después lo que él quiera de puré (no al revés) y haz lo mismo con la papilla de frutas, que no debe sustituir al principio a la toma láctea de la merienda.
Una vez que tu hijo tome más cantidad de leche en cada toma podrás distribuirlas de otra manera: darle más leche a la hora del desayuno, a media mañana, en la cena, y menos después de la comida y la merienda, siempre respetando el medio litro diario.
10-15 g. de pollo o carne, que deberás aumentar progresivamente hasta ofrecerle 25-30 g. al día al año de edad. Pesa bien estos alimentos (una vez retirados piel y desperdicios) y no sobrepases la cantidad recomendada.
Si vas a darle pescado o huevo antes del año, recuerda que tu hijo debe tomar únicamente la yema del huevo: las primeras veces un cuarto, más tarde media y por fin, la yema entera. En cuanto al pescado, puedes darle cantidades ligeramente superiores a las de la carne: 30-40 g.
Redacción Mujer
23/1/2008
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